A&Q

Thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi và những điều cần chú ý

 

Cùng nội thất Divanni trao đổi về cách thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi để mang lại chất lượng giấc ngủ cao và an toàn cho sức khỏe nhất.

 

Người cao tuổi thường dành nhiều thời gian trong phòng ngủ để nghỉ ngơi và tìm kiếm sự thoải mái, và hồi tưởng lại thời thanh xuân. Khi thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi, thực sự không có quá nhiều yêu cầu như phòng ngủ của những người trẻ tuổi. Một căn phòng được thiết kế hợp lý, sử dụng những đồ nội thất thích hợp, sắp xếp khoa học sẽ là lựa chọn hàng đầu để mang lại những giấc ngủ thoải mái, yên tĩnh và an toàn.

 

Thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi cần chú ý đến vấn đề sức khỏe của người cao tuổi

Những người cao tuổi thường có nhiều vấn đề về sức khỏe, vì thế khi thiết kế phòng ngủ cho họ cần chú ý đến tình trạng sức khỏe của chủ nhân căn phòng để có những điều chỉnh cùng với những sự lựa chọn đồ nội thất cho phù hợp.

 

Thiet-ke-phong-ngu-cho-nguoi-cao-tuoi
Thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi cần lựa chọn đồ nội thất phù hợp

 

Chứng mất ngủ, khó ngủ và chứng đau xương khớp là những vẫn đề hay gặp phải ở người già. Một cách đơn giản để có thể hỗ trợ giảm các triệu chứng trên của người cao tuổi rất cần đến sự hỗ trợ của không gian sống, và yếu tố đầu tiên ảnh hưởng trực tiếp nhất chính là giường ngủ.

Giường ngủ – một món đồ được yêu thích nhất của những người cao tuổi. Một chiếc giường ngủ tốt và thoải mái sẽ giúp cho chất lượng giấc ngủ và giảm hiện tượng đau lưng hay những chứng bệnh xương khớp khác.

Đặc điểm của xương sống là hình chữ S, khi nằm xuống cần có vật chống đỡ thích hợp với đường cong của xương để giúp giảm áp lực cho xương sống, do đó giường ngủ của người già thường có một độ cứng nhất định.

 

giuong-ngu-dep-sang-trong-dvg035-11
Mẫu giường ngủ DVG035 thiết kế chân thấp phù hợp với người cao tuổi
giuong-ngu-dep-kieu-dang-hien-dai-dvg051-16
Mẫu giường ngủ DVG051

 

Những mẫu giường ngủ được thiết kế và sản xuất bởi Divanni rất chú trọng đến điều này. Các nhà thiết kế đã tối ưu hóa được tất cả các yếu tố để mang đến cho người dùng những trải nghiệm tốt nhất, thoải mái và thư giãn hoàn toàn cho tất cả mọi đối tượng khi sử dụng chứ không chỉ riêng người cao tuổi.

 

giuong-ngu-dep-dvg050-6
Mẫu giường ngủ DVG050 đơn giản, lịch sự, chắc chắn
giuong-ngu-dep-sang-trong-tinh-te-dvg055-15
Mẫu giường ngủ DVG055 sang trọng cho người cao tuổi

 

Giường ngủ cho người cao tuổi thường nên sử dụng dát giường, ván giường cứng rồi đặt đệm dày. Không nên sử dụng giường quá cứng, vì khi ngủ phần thắt lưng không được chống đỡ, chịu nhiều áp lực, nếu sử dụng lâu sẽ có ảnh hưởng không tốt đến cột sống thắt lưng.

Bạn có thể tham khảo thêm những mẫu giường hiện đại và những mẫu  giường cao cấp của nội thất Divanni tại website divanni.vn của chúng tôi

Nếu bạn sử dụng những loại giường mềm như giường vải mềm, giường nằm lò xo tuy cho bạn cảm giác dễ chịu, thả lòng người những do lực nâng đỡ không đủ sẽ làm căng cơ thịt gây đau lưng, mỏi sườn, điều này cũng không hề có lợi cho sức khỏe.

Bên cạnh một chiếc giường ngủ tốt, lựa chọn đệm cũng rất quan trọng. Với người già, bạn lên chọn mua những loại đệm có tính đàn hồi cao để mang lại cảm giác thoải mái. Ngoài ra, việc lựa chọn đệm cũng phụ thuộc vào tình hình sức khỏe của người dùng.

Với những người có trọng lượng nhẹ thì nên sử dụng những loại đệm tương đối mềm để phần vai và phần mông hơi lún vào, vùng thắt lung sẽ được nâng đỡ tốt hơn. Còn với những người nặng cân thích hợp với những loại đệm cứng, đệm lò xo để giúp các bộ phận trên cơ thể sát nhau, nâng đỡ tốt phần cổ và phần thắt lưng.

Xem thêm: Chọn đệm cho người bị đau lưng

Độ cao của giường bạn cũng nên chú ý. Giường ngủ cho người cao tuổi thường sẽ được thiết kế với độ cao vừa phải để tiện lên xuống, có thể dễ dàng với tay lấy đồ mà không sợ ngã xuống.

Ngoài ra, những đồ dùng trên giường nên chọn những loại được làm từ chất liệu tự nhiên như bông, cotton, tơ tằm thoáng mát và giữ nhiệt tốt.

Khi thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi bạn cũng nên đặt trong đấy một chiếc ghế sô pha nhỏ dùng để đọc sách. Và cũng giống như giường ngủ, những chiếc sô pha này cũng tránh lựa chọn những chất liệu quá mềm, gây “lún sâu”, khó cử động.

 

Cần chú ý đến môi trường phòng ngủ trong khi thiết kế

Môi trường phòng ngủ cũng là một yếu tố rất quan trọng có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người già. Để có được một không gian thoải mái, khi thiết kế phòng ngủ cho ngươi cao tuổi bạn nên chú ý một số điều sau:

 

Ánh sáng

 

Phong-ngu-nguoi-cao-tuoi-can-nhieu-anh-sang
Ánh sáng rất cần thiết trong phòng ngủ của người cao tuổi

 

Người cao tuổi thường thị lực sẽ giảm sút, một căn phòng có đầu đủ ánh sáng là vô cùng cần thiết. Bên cạnh nguồn sáng tự nhiên giúp không khí trong phòng được cải thiện, bạn nên bố trí nhiều loại đèn khác nhau để có thể có được lượng ánh sáng đầy đủ nhất như: đèn ngoài hành lang, đèn nhà vệ sinh, đèn ngủ, đèn cầu thang….bất cứ nơi nào tối và có thể gây nguy hiểm. Không chỉ vậy, bạn cần phải bố trí vị trí đặt công tác hợp lý, khoa học. Ví dụ: Công tắc đèn phòng nên đặt ngay cửa ra vào để không phải mò mẫm tìm, công tắc đèn ngủ nên đặt ở đầu giường để có thể bật đèn sáng ngay khi dậy vào ban đêm.

Xem thêm: Cách sử dụng đèn trang trí phòng ngủ hợp lý

 

Màu sắc trong phòng ngủ người cao tuổi

 

Gam-mau-tram-cho-phong-ngu-nguoi-cao-tuoi
Những gam màu trầm gợi sự hoài cổ, thanh bình giúp mang đến một không gian thoải mái, yên bình

 

Khi thiết kế phòng ngủ cho người già, sự lựa chọn lý tưởng nhất là những gam màu trầm lắng, nhẹ dịu, gợi lại sự hoài cổ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những gam màu nhẹ nhàng khác, miễn sao việc sử dụng, kết hợp màu sắc phải hài hòa và mang đến cảm giác gần gũi, ấm áp, yên tĩnh.

Với tường nhà sử dụng những màu trắng sữa, màu kem, hồng tím bạn có thể phối hợp với những món đồ trang trí có màu sắc sống động hơn như màu gỗ tự nhiên hay những am màu nhân tạo như màu cánh gián, màu nâu, vàng nâu, trắng ngà hoặc  vàng ngà. Mỗi một gam màu sẽ mang đến những cảm giác khác nhau trong cùng một không gian. Với gam màu nhạt là cảm giác nhẹ nhàng, sáng sủa, còn những gam màu đậm mang đến sự chắc chắn, sang trọng.

Màu sắc và ánh sáng trong phòng ngủ nếu có được sự hài hòa và thống nhất sẽ giúp mang đến tâm trạng thoải mái, vui vẻ.

 

 Phong thủy phòng ngủ

 

Phong-thuy-phong-ngu-nguoi-cao-tuoi
Phong thủy phòng ngủ giúp cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi

 

Một yếu tố nữa cũng có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của người cao tuổi chính là phong thủy phòng ngủ. Một phòng ngủ có phong thủy tốt sẽ giúp người già có được một không gian thoải mái, ngủ ngon hơn, sâu hơn, cải thiện các tình trạng mất ngủ, thức giấc về đêm, giảm đau nhức, mệt mỏi, căng thẳng giúp tinh thần sảng khoái minh mẫn, vui vẻ hạnh phúc hơn. Và ngược lại, nếu phòng ngủ phạm vào những điều kiêng kị sẽ làm cho tình thần sa sút, cáu gắt, mất ngủ, mệt mỏi.

Xem thêm: Phong thủy phòng ngủ và những kiến thức cơ bản

 

 

Thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi cần chú ý đến sự an toàn

Sức khỏe và sự an toàn là vấn đề được đặt lên hàng đầu ngang bằng với sự thoải mái. Dưới đây chính là những lưu ý chung để có thể có được sự an toàn trong phòng ngủ của những người già

 

Vật liệu sàn nhà chống trơn trượt

Vấn đề trượt ngã là cực kỳ nguy hiểm với người cao tuổi, đây là những đối tượng có khả năng phục hồi kém do sự lão hóa của xương và các bệnh lý liên quan. Chính vì sự nguy hiểm đó,khi thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi, bạn nên chọn những loại vật liệu làm sàn nhà  có tính chống trơn trượt.

Với sàn nhà phòng ngủ, nếu có điều kiện hãy sử dụng những loại tấm ván lát sàn bằng gỗ. Nếu bắt buộc phải dùng gạch granite, bạn có thể trải thảm trang trí và hạn chế tối đa việc làm ướt sàn nhà, tránh gây trơn trượt.

Nhà tắm, một nơi hay xảy ra tai nạn cho người cao tuổi do tính chất ẩm ướt. Nên chọn những loại gạch men nhỏ, bền mặt sần sùi để tăng tính ma sát giúp giảm trơn trượt. Trong nhà tắm luôn giữ khô ráo, có dép đi bên trong và đặc biệt phải có ghế ngồi khi tắm.

 

Đồ dùng có tay vịn

 

Thiet-ke-tay-vin-cho-mot-so-mon-do-noi-that
tay vịn được thiết kế thêm sẽ giúp người già dễ dàng hoạt động hơn

 

Sử dụng đồng thời nhiều biện pháp an toàn khi thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi chưa bao giờ là thừa. Tai nạn có thể xảy ra trong bất cứ tình huống nào. Khi có tuổi, những hoạt động thường ngày sẽ bị hạn chế và khó khăn hơn rất nhiều, vì thế trong quá trình đi lại, ngoài việc có người dắt, những đồ dùng hay một số không gian cần thiết kế thêm tay vịn sẽ là cách hỗ trợ tốt nhất.

Những tay vịn này nên bố trí ở những vị trí thuận tiện để người cao tuổi sử dụng dễ dàng. Trong nhà tắm, các tay vịn nên được thiết kế chống thấm nước, lắp đặt  bên bồn rửa mặt, bồn cầu hay khu vực tắm rửa để người gia có thể hoạt động dễ dàng hơn.

 

Hãy giúp những người cao tuổi có được một cuộc sống những tháng năm tuổi già thật thảnh thơi, hạnh phúc và mạnh khỏe bên gia đình chỉ từ những việc rất nhỏ nhưng đầy sự quan tâm chân thành. Và nội thất Divanni luôn đồng hành và chung tay chăm sóc sức khỏe giấc ngủ gia đình bạn.

8407
1
492